Aikido Club
de la Côte
Qu'est ce que l'Aïkido ?
l'Aïkido
Créé à la fin des années 40, l'Aïkido est un art martial adapté au monde moderne.
Le fondateur de l'AIKIDO, Morihei UESHIBA (1883-1969), fut inspiré par les meilleurs maîtres d'arts martiaux du Japon de l'époque (écoles de JUJITSU, d'escrime traditionnelle).
L'arrière-plan philosophique ou religieux (traditions Shinto, Zen, Tao) joua un rôle très important dans l'élaboration de cet art.
A côté de ce retour aux sources de l'esprit traditionnel du samouraï, il réussit à ouvrir sa pratique à des notions plus modernes (recherche de la paix, fraternité, harmonie) et développa à partir de 1948 l'enseignement d'une discipline neuve et originale, qui commença dès 1950 à rayonner dans le monde entier, notamment en France.
Des techniques effectuées sans heurt et visant à canaliser, à contrôler l'adversaire
En pratique, comment se déroulent les cours ?
Préparation physique, puis :
Techniques à mains nues avec un ou plusieurs adversaire(s), armé(s) ou non.
Techniques au sabre (bokken), au bâton (jo)
Techniques de concentration, de respiration
Toutes les techniques visent au contrôle de l'adversaire, l'amenant à une chute et/ou une immobilisation.
Il s'agit de canaliser le mouvement, la vitesse et la force de l'adversaire, de les utiliser sans rentrer en opposition avec eux.
Il n'y a pas de compétitions.
crédit photo : le Studio des Songes - Anne-Sophie Cambeur
l'Aïki Taïso
L’AÏKI TAÏSO représente des exercices préparatoires à la pratique des arts martiaux en général et de l’Aïkido, en particulier.
L’Aïki Taïso s’adresse à tous et s’adapte en fonction du public : adultes, hommes et femmes, enfants, seniors, il peut être pratiqué seul ou avec un partenaire.
C’est une préparation douce basée sur les mouvements d’Aïkido, de Qi Gong, et des pratiques de santé transmises, notamment par Maître TAMURA*.
L’Aïki Taïso, par une grande variété d’exercices (méditation, concentration, respiration, étirement, assouplissement, renforcement musculaire, approche du sol, déplacement, mouvements du corps et travail postural, relâchement, relaxation, automassages) est une source de bien-être qui améliore la santé physique et mentale, la coordination des mouvements et l’équilibre.
L’Aïki Taïso, comme l’Aïkido, respecte le principe taoïste d’équilibre entre yin et yang, et, de ce fait, n’est ni un art interne, ni un art externe, mais bien les deux à la fois.
Enfin, l’Aïki Taïso peut très bien se pratiquer avec pour seul objectif le bien-être et l’entretien de la santé, mais également être une transition, pour les personnes qui le souhaitent, vers un cours d’Aïkido.
Maître TAMURA, Directeur Technique National de la FFAB, Fédération Française d’Aïkido et de Budo.
(de 1982 jusqu’à son décès en 2010)
Equipement du pratiquant
Pour participer à un cours d'essai gratuit, présentez-vous en tenue de sport (t-shirt, jogging).
Pour les licenciés, la pratique s'effectue ensuite en keikogi blanc (kimono) et ceinture blanche.
Les pratiquants confirmés portent ensuite le hakama (jupe culotte longue).
Les armes
Le BOKKEN est un sabre de bois.
C’est un substitut en bois du katana (sabre japonais courbe à un seul tranchant)
On peut utiliser le bokken que l’on préfère mais, comme pour le sabre,
il faut le choisir en fonction de sa taille et de sa main.
Le JO est un bâton de bois.
Longueur 128 cm Diamètre 2.6 cm
Ces dimensions ne sont pas impératives mais sont le fruit de l’expérience.
Il faut faire attention à ne pas utiliser de jo trop minces qui sont fragiles et peuvent être dangereux. Cependant un jo trop épais devient difficile à manier.
Le TANTO est un couteau de bois.
La poignée est d’environ 10 cm. La lame d’environ 20 cm. Ces dimensions correspondent aux tanto les plus maniables.
Les armes, tout particulièrement le Bokken, existent également en taille enfant.
